На 28 септември 2024 г. от 10:00 до 12:00 часа в Bulgaria Mall ще се проведе събитие, водено от сертифициран пренатален и постпартум инструктор Елизабет Стоянова. Тя е известна със своята страст към спорта и стремежа си да създаде общност от жени, които искат да останат активни по време на бременността и след раждането.
Темите на лекцията включват:
- Възстановяване след раждане;
- Как и кога да се завърнем към спорта;
- Често срещани грешки и митове;
- Кърмене и физическа активност;
- Хранителни навици;
- Съчетаване на тренировки с грижа за бебето.
Елизабет ще демонстрира специфични упражнения и ще предостави насоки на участниците как правилно да изпълняват упражненията в практическата част.
Също така, тя ще обсъди важната тема за диастазата.
Не пропускайте възможността да зададете своите въпроси през цялото време на събитието!
Събитието се организира с любезното съдействие на Next Level!
Място: Bulgaria Mall, ниво 2, конферентна зала
Дата: 29.09.2024 г.
Час: 10:00 – 12:00 часа
